Önismereti csoportfoglalkozás kamaszoknak

A mindennapos munkám során egyre többször találkozom olyan kamaszokkal akik nem igazán találják a helyüket a mindennapokban. Azt látom az egyik legnagyobb problémának, hogy egyáltalán nem, vagy csak nagyon nehezen képesek beilleszkedni egy-egy közösségbe, csoportba, vagy akár a saját osztályközösségükbe. Az is szembetűnő, hogy a mai rohanó világban nincs megfelelő stratégia a kamaszok kezében (legtöbbször a felnőttekében sem!), hogy miként kommunikáljanak társaikkal egy-egy szituáció, vagy kialakult helyzet során. Nagyon fontosnak gondolom, hogy szót említsek azokról a lelki őrlődésekről is, amiről sokszor egyáltalán nem esik szó otthon és ez bizony így a mindennapok súlyos és kimondatlan  terhe marad. Éppen ezért döntöttem úgy, hogy kamaszoknak szóló csoportfoglalkozás keretein belül nyújtok segítséget azoknak, akik szeretnének határozottabban és bátrabban hozzáállni a saját életükhöz a jövőben.

Szeretettel üdvözöllek!

Máté Krisztián vagyok, Kineziológus (Touch For Health), Gyermek és ifjúsági szellemi-lelki tanácsadó, Lélekgyógyász

Biztos vagyok benne, hogy sokan gondolkoztak már azon, hogy milyen jó is lenne, ha valaki segítene elmagyarázni dolgokat, vagy csak segítene megérteni, a kamaszok életében, hogy mi, miért is történik valójában. Azt gondolom, hogy sokszor mi szülők sem tudjuk, hogy mi lenne a helyes megoldás egy-egy szituációban és mindezek mellett még ott van az érzelmi szál is ami a gyermekünkhöz köt minket!

A csoportos kamaszfoglalkozást éppen azért hívtam életre, mert azt gondolom, hogy segítséget nyújthat gyermekednek a mindennapokban és azokban a kérdésekben, amikben esetleg nincs akkora magabiztossága, önbizalma. Az alábbiakban egy kicsit részletesebben írom le, hogy mi az amire mindenképpen számítani a lehet egy ilyen kamaszfoglalkozás során.

Amiről mindenképpen beszélni fogunk:

• a dolgokra mindig van kézzelfogható megoldás

• barátkozzunk bátrabban, alakítsunk ki könnyebben kapcsolatokat

• ne toporogjunk a probléma körül, megoldásokat keressünk

• a kommunikációm megváltoztatásával és megértésével csak nyerhetek

• az önbizalmam mindig velem van, ha az egészségesen fel van építve és használni is tudom, abból előnyöm származik

• mindig bízzak magamban és próbáljak a saját megérzéseim szerint élni

• ismernem kell a saját határaimat, mert ezzel bátrabban tudok előre haladni az életben

• a komfortzónámat muszáj elhagynom, mert a csodák azon túl vannak

• ne az állandóságot akarjam megszokni, hanem a változást

• mindig tudjak megfelelően összpontosítani és ezzel sokkal eredményesebb lenni

A kamaszfoglalkozások során a megértést keressük és azt erősítjük meg közösen mindenkiben, hogy neki milyen előnyei és pozitív tulajdonságai vannak az életben. A segítő kéz egy kapaszkodó is, amely nem csak megtart, hanem fel is emel téged. A foglalkozások során szelíden és lágyan haladunk minden alkalommal. A foglalkozásokat a tolerancia és az elfogadás jellemzi. Közösen gondolkozunk és az egyén fogalmát is erősítjük benned.

Ezen felül a csoportfoglalkozás még számos személyes fejlődési, tanulási lehetőséget hordoz magában. Több témakörön keresztül haladva, hétről-hétre azokat érintve egy egymásra épülő tematikán keresztül haladunk majd.

Amit mindenképpen szeretnék érinteni a foglalkozások alkalmával:

• asszertivitás megismerése, megértése

• erőszakmentes kommunikáció és annak használata

• az érzelmeink megismerése és megértése

• egyéniben és csapatban való gondolkodás segítése

• önbizalomnövelés, bátorság

• összpontosítás hatékonyabb elérése (pl.: tanulás ás sport területén)

• szituációs gyakorlatok (felismerések),

• rajz mint kifejezőeszköz (rajztudás nem kell),

• kommunikációs eszközök (szavak, beszéd, nonverbális),

• testbeszéd,

• kiscsoportos és egyéni gyakorlatok.

Várlak szeretettel, ha úgy érzed szükséged lehet egy olyan útmutatásra, vagy gyakorlati segítségre, amely békét és megértést hoz az életedbe!

Az induló kamaszfoglalkozásokról időpontjáról és annak részleteiről, tematikáról bővebben a Facebook oldalamon találsz információt az események menüpont alatt! Vagy bővebb információért keress bátran az alábbi elérhetőségem bármelyikén!

Bejelentkezés, információ:

Máté Krisztián
 (20) 4365-220
matekrisztian@gmail.com
Gyermek és ifjúsági tanácsadás, Kineziológia – Máté Krisztián

Korábbi írásaimat itt olvashatod!

Követheted oldalaimat a Facebookon és az Instagramon is!

Közvetlen üzenet küldése

Önismereti csoportfoglalkozás kamaszoknak